洗牙前漱口，目前很多醫院最常用的是3%過氧化氫——也就是我們俗稱的“雙氧水”，含漱一分鐘，它可以釋放新生氧，有效減少口內菌群造成的威脅。過氧化氫不穩定，很容易分解為氧氣和水，因此只要我們注意使用方法、把控好產品濃度，雙氧水還是比較安全的。
洗牙后有哪些注意事項？
一、洗牙后當天牙齦有少許血絲伴少許酸痛屬于正?，F象。
二、洗牙后數周內，牙齒有少許酸軟屬正?，F象。期間避免食用過冷過熱的食物。以免物理刺激使牙本質的過敏現象加重。
三、洗牙后做到有效清潔口腔，注意改變刷牙方式。切勿橫刷，做到每天2-3次刷牙，每次吃完要漱口的好習慣。
四、刷牙出血、牙齦有少許紅腫者一般在潔牙后一周會慢慢改善，癥狀較重者需繼續牙周系統治療。
洗牙能夠除去牙結石、菌斑和表面的部分色素，預防齲齒、牙周炎，有助于保持牙齒和牙齦健康。
刷牙的正確方法有哪些？
1、每次刷牙刷滿3分鐘；(保證每個牙面都刷到)
2、巴氏刷牙法在意牙刷的走位，而非刷牙的力道。(不用那么用力，輕輕柔柔刷走牙縫間的食物殘渣)
①牙刷在牙面與牙齦上“打圈”；
②刷牙齒咬合面時，牙刷在牙齒上方水平運動；
③刷牙齒頸部和齦溝時，刷毛與牙齒呈45-60度角；
3、最后，再刷下舌頭。
