吃黑布林的好處和壞處

1、黑布林屬于李子的一種，口感香、甜、肉鮮軟，具有促進消化、清肝利水等功效。

2、吃黑布林的好處：

（1）提供能量：黑布林能給人體提供能量，這是因為黑布林含有大量糖分、蛋白質以及少量脂肪酸。食用黑布林之后，這些物質在機體內能轉化成能量，供給機體生活所需。

（2）促進消化：黑布林能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因此吃黑布林可以促進消化、增加食欲，適合胃酸缺乏、食后飽脹、便秘人群食療使用。

（3）清肝利水：新鮮的黑布林果肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、脯氨酸等，生食對緩解肝硬化、肝腹水等癥有益處。

（4）降壓導瀉：黑布林的核仁中含苦杏仁甙和大量脂肪油，具有利水、降壓作用，并且有助于腸道蠕動，促進干燥的大便排出，同時還能起到止咳祛痰的作用。

3、吃黑布林的壞處：黑布林含高量的果酸，過量食用易引起胃痛、潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。脾虛痰濕及小兒不宜多吃黑布林。黑布林不可以和豆皮、豆腐一起食用，會導致過敏引起腹痛。