桑葚干可以直接吃嗎

1、桑葚干可以直接吃。

2、桑葚干直接吃能夠促進腸蠕動，有潤腸通便和治療神經衰弱的作用，桑甚是一種具有食用價值與藥用價值的果實，含有豐富的維生素與礦物質成分，還有較高的不飽和脂肪酸、花青素以及果酸等成分。

3、一般建議將桑葚干泡水、煎煮、泡酒、煮粥等，不一樣的吃法效果也有不一樣，但是需要注意，桑葚食用過量有可能給腸道帶來危害，其中較為常見的就是造成上火的癥狀。

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